理系学生の日常 #1
新学期が始まって、気を引き締めるために日記を始めました。その日にしたことを時系列順にまとめていき、最後に今日の感想を書き記します。
4月15日(木)
・7:00 起床 プロテイン飲む
・7:20 シャワー
・8:00 走って登校
・9:00 1限 授業
・11:00 帰宅→野菜スープ
・11:30 スープ作り
・12:00 ユーチューブ視聴
・13:00 シャワー
・13:30 車で買い物
・18:00 チョコレート(カカオ86%)&コーヒーを摂り、いつもの運動
・19:00 シャワー&瞑想
・19:20 夕飯
・20:00 ブログ書く
・20:40 鶏むね肉の下味をつけて冷凍&皿洗い
・21:00 お風呂
・21:30 瞑想
・21:50 マッサージ
・22:00 読書
・23:00 睡眠
・今日の感想
学校があるとはいえ、7時に起きれたのはえらい。学校まで10キロあるのに走っていくやつは絶対にいないな。おかげで足が終わった。日曜にちゃんとしたランニングシューズを買うか。帰ってきてからもいつものバービージャンプ(3分25回を5セット)、体幹(普通のと、左右のプランク:3分)、腕立て20回、3キロ走る、懸垂15回をやったけどそれほど疲れなかった。もう結構やってるからか分からないけど、慣れてきた。今日は、ちゃんと昼飯を食べたから力が出やすかった気がする。最近一食にしてたけど運動している人はちゃんと3食以上食べたほうが絶対によいことが分かった。野菜スープもちゃんと毎日作って食べているから健康だと思う。学生で健康に気を遣うのは早い気もするが。明日は、6時に起きて公園に懸垂をしに行く。